휴식으로 훈련 시 컵이 40점, 활이 10점 이하로 나오는데, 이때 제 뇌는 어떤 상태인가요?

일반적으로 기본 상태 분석 점수(자기조절점수)에서 휴식 점수가 높은 사람들이 컵 점수가 높게 나오고 주의력 점수가 낮은 사람들이 활 점수가 높게 나옵니다. 다시 말하면 뇌가 편안히 이완되어 있으면 컵 점수가 높고 뇌가 긴장되어 있으면 활 점수가 높게 나오는 경향이 있습니다. 이러한 경향이 일반적이란 말씀이고 반드시 그렇다고는 할 수 없습니다.
그 점수를 모두 높게 만들기 위해 가장 중요한 것은 편안하게 심신을 이완하고 뇌에 맡기면서 즐겁고 재미있게 훈련을 즐기는 것입니다. 질문자께서는 먼저 호흡훈련으로 뇌에 충분한 산소를 공급하고 심신을 이완하신 다음 뉴로하모니 훈련을 하시는 것이 좋겠습니다.
그리고 기쁘고 즐겁게 적극적으로 하시기 바랍니다. 어느 정도 훈련에 적응하면 두 개의 점수가 모두 올라가게 됩니다.

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